L’impact méconnu de l’alimentation sur votre teint
Les excès alimentaires, notamment les produits à index glycémique élevé, stimulent la production de sébum via des pics insuliniques.
La solution nutritionnelle : Intégrez davantage de légumes colorés, de protéines saines et d’acides gras essentiels à votre alimentation. Et n’oubliez pas votre hydratation interne !
La position de sommeil qui nuit à votre éclat
Votre oreiller accumule des bactéries invisibles, surtout lorsque vous y pressez votre visage nuit après nuit. Ajoutez à cela la salive et la transpiration, et vous obtenez un terrain propice aux imperfections.
Le bon réflexe : Essayez de dormir sur le dos et changez vos taies régulièrement. Les versions en soie réduisent les frottements irritants.
L’exfoliation trop intensive
