Anémie : moins d’oxygène transporté, plus de frissons.
Syndrome de Raynaud : les vaisseaux se contractent exagérément au froid ou au stress.
Hypothyroïdie : le métabolisme au ralenti entraîne une sensation de froid persistante.
Diabète : les troubles circulatoires y sont fréquents.
Insuffisance cardiaque : une pompe un peu fatiguée, et la chaleur se fait rare.
Nos astuces pour se réchauffer vite et bien
Massez doucement vos pieds pour relancer le flux sanguin.
Buvez chaud, un bon thé ou une tisane, et sentez la chaleur vous envahir.
Évitez les radiateurs brûlants : une peau engourdie sent moins la douleur, attention aux brûlures.
Non, l’alcool ne réchauffe pas vraiment – il donne juste cette illusion… avant d’amplifier le refroidissement.
Gardez l’œil ouvert, mais ne paniquez pas : souvent, il suffit d’un peu de mouvement ou de bienveillance envers soi-même pour retrouver des extrémités bien au chaud.
