Douleurs persistantes, tensions dans le dos, migraines… Et si votre corps essayait de vous transmettre un message ? De plus en plus de spécialistes s’accordent à dire que nos émotions influencent directement notre santé physique. Sans se substituer à un avis médical, comprendre ce lien entre le corps et l’esprit peut nous aider à mieux nous connaître… et à prendre soin de nous avec plus de justesse.
Voici 7 douleurs corporelles fréquentes qui peuvent avoir un lien avec notre état émotionnel, accompagnées de pistes douces pour soulager à la fois le corps et le mental.
Douleurs dans le haut du dos : le poids du sentiment d’isolement
Une tension persistante entre les omoplates ? Cela pourrait révéler un sentiment de solitude ou un manque de lien affectif. Se sentir mis à l’écart ou peu entouré peut inconsciemment se manifester par une douleur physique.
L’élan douceur : Reconnectez-vous à vos proches, partagez un moment simple, ou exprimez ce que vous ressentez, même brièvement.
Douleurs lombaires : les préoccupations financières pèsent lourd
Le bas du dos est souvent perçu comme le reflet du stress lié à la sécurité matérielle. Fin de mois tendus, incertitudes professionnelles… et c’est le dos qui en fait les frais.
L’élan courage : Identifiez une action concrète, même minime. Agir, même symboliquement, peut déjà alléger la tension.
