Repenser son espace pour se reconstruire

Modifier l’agencement de son logement, réaménager une pièce, repeindre un mur… Ces gestes, en apparence insignifiants, peuvent avoir un réel impact sur notre bien-être. Ils nous permettent de tourner la page en douceur et de nous réapproprier notre espace de vie.

Modifier l’environnement d’une personne ne signifie pas l’« effacer » ; il s’agit d’accepter que la vie continue et que nous méritions un environnement propice à notre bien-être. Se reconstruire, c’est aussi recréer un havre de paix où l’on se sent bien, en harmonie avec sa nouvelle réalité.

Et si nous faisions de la place à la lumière ?

Le deuil est un cheminement personnel, parfois sinueux, jamais linéaire. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le traverser. Mais si vous avez l’impression qu’un objet vous pèse plus qu’il ne vous réconforte, c’est peut-être le signe qu’il est temps de vous en séparer. De retrouver un sentiment de légèreté… et d’accueillir à nouveau la lumière dans votre quotidien.

Faire place à la suite

Et si désencombrer l’espace qui nous entoure nous permettait aussi de faire de la place en nous ? Trier, donner ou ranger les affaires d’un être cher disparu n’est ni un oubli, ni un manque de respect. C’est un geste symbolique fort, une façon de dire : « Tu restes dans mon cœur, mais je choisis d’aller de l’avant. »

Une approche douce consiste à commencer par les objets les moins chargés émotionnellement. Puis, au fil du temps, vous pourrez choisir de conserver un ou deux souvenirs importants – une photo, un bijou, une lettre – et vous séparer du reste. Donner ces objets à une association caritative ou à une personne dans le besoin peut également donner un nouveau sens à ce détachement.

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