Quelques habitudes simples pour préserver cette glande essentielle :
- Des examens médicaux réguliers , surtout en cas d’antécédents familiaux.
- Un régime alimentaire riche en iode (présent dans les fruits de mer ) et en antioxydants
- Gérer le stress, connu pour perturber les hormones
- Écoutez attentivement les messages de votre propre corps.
Principales conclusions
L’histoire de Mme Hien nous rappelle qu’un détail apparemment insignifiant peut être l’ occasion d’un traitement précoce . En écoutant votre corps, vous vous donnez les moyens d’agir au bon moment.
