Claire comme de l’eau : est-ce trop ?
Si votre urine est aussi claire qu’un verre d’eau, vous buvez probablement… un peu trop. Bien sûr, il est important de s’hydrater, mais boire trop d’eau n’est pas forcément la meilleure solution.
Remarque : Si vous allez aux toilettes toutes les 30 minutes et que vous n’avez jamais soif, il est peut-être temps de ralentir un peu.
Jaune fluorescent : Les vitamines au travail
Ne vous inquiétez pas si votre urine devient jaune clair après avoir pris un cocktail de vitamines. C’est particulièrement vrai pour les suppléments de vitamine B.
Remarque : Ce n’est absolument pas dangereux. Votre corps élimine simplement ce dont il n’a pas besoin. Malin, non ?
Jaune foncé à ambré : léger signe de déshydratation. Une
teinte jaune plus foncée ou ambrée ? Votre corps vous signale discrètement qu’il a besoin d’un petit verre d’eau.
Le mieux est d’en boire un peu, d’attendre quelques heures et de vérifier à nouveau. Si la couleur s’éclaircit, tout va bien.
Orange : prenez soin de votre foie
