Douleurs aux épaules : quand on veut tout gérer seul(e)
Les épaules portent notre charge. Si vous avez l’impression de devoir tout assumer, pour vous et les autres, ce surmenage peut finir par s’ancrer dans le corps.
L’élan lâcher-prise : Apprenez à poser des limites, à demander de l’aide, à dire non sans culpabilité. Vous n’êtes pas seule face à tout.
