Au début de chaque journée, s’offrir un moment de bien-être est un véritable geste de soin personnel : nourrir son corps avec des ingrédients naturels qui purifient, fortifient et rétablissent l’harmonie.
Ces deux boissons simples – l’une rafraîchissante, l’autre réconfortante – vous aident à revitaliser votre organisme et à rayonner de l’intérieur.
🥣1. Élixir détox du matin – Cure à l’aloe vera, au gingembre, au citron et au curcuma et cure à la cannelle
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera frais
- 1 petit morceau de gingembre frais (environ 2 cm), râpé
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre (ou de racine de curcuma fraîche)
- Jus d’un citron
- 1 cuillère à café de miel cru (facultatif)
- 1 pincée de poivre noir
- 1 petit bâtonnet de cannelle (ou ¼ c. à thé de cannelle moulue)
- 1 tasse d’eau tiède
