Le sulfate de magnésium (MgSO₄), plus communément appelé sel d’Epsom, est un composé minéral essentiel à de nombreuses fonctions de l’organisme. Chez les personnes obèses, la carence en magnésium est étonnamment fréquente et peut contribuer à des troubles métaboliques, tels que la résistance à l’insuline, l’inflammation et les risques cardiovasculaires. Un apport supplémentaire de magnésium sous forme de sulfate de magnésium peut donc offrir plusieurs bienfaits pour la santé, à condition d’être administré correctement et sous contrôle médical.

1. Régulation de la glycémie et sensibilité à l’insuline

L’obésité est souvent associée à une diminution de la sensibilité à l’insuline et à une hyperglycémie. Le magnésium est essentiel au bon fonctionnement de l’insuline, et une carence en magnésium peut aggraver l’insulinorésistance. Des études ont montré qu’une supplémentation en magnésium, notamment en sulfate de magnésium, peut améliorer la sensibilité à l’insuline, aidant ainsi l’organisme à mieux réguler la glycémie et réduisant potentiellement le risque de diabète de type 2.