Si vous utilisez une centrifugeuse : passez le curcuma, le gingembre et la pomme dans la centrifugeuse, puis ajoutez le jus de citron.
Si vous utilisez un mixeur : Mixez tous les ingrédients avec de l’eau ou de l’eau de coco jusqu’à obtenir une consistance lisse.
3. Filtrez le jus (facultatif) :
Pour une texture plus lisse, vous pouvez utiliser une passoire à mailles fines ou un sac à lait de noix pour retirer la pulpe.
4. Ajouter un édulcorant (facultatif) :
Incorporez du miel ou votre édulcorant préféré au goût.
5. Servez et dégustez :
Buvez immédiatement pour un goût plus frais ou conservez le jus au réfrigérateur jusqu’à 24 heures.
Conseils supplémentaires :
Stimuler l’absorption : L’ajout d’une pincée de poivre noir peut améliorer l’absorption de la curcumine, augmentant ainsi son efficacité.
Améliorez la saveur : pour plus de saveur et de bienfaits pour la santé, pensez à ajouter une pincée de cannelle ou un peu de jus d’orange.
Options de service : Ce jus peut être servi frais sur glace en été ou légèrement réchauffé pour une boisson réconfortante pendant les mois d’hiver.
Le jus de curcuma et de gingembre est un moyen simple et rapide d’améliorer votre santé et votre bien-être. Intégrez-le dès aujourd’hui à votre routine et profitez des bienfaits de cet élixir puissant et entièrement naturel !
