Les vrais risques d’une quête impossible
Le souci, ce n’est pas cet écart en soi. Le vrai problème, c’est de croire qu’il faut absolument en avoir un pour être belle, aimée ou valable. Ce genre de pression peut avoir des effets bien plus lourds qu’on ne le pense, notamment chez les jeunes femmes :
- Alimentation déséquilibrée ou trop restrictive
- Surentraînement ou démotivation
- Perte de confiance en soi
- Comparaison constante avec des images irréalistes
À force de vouloir coller à un moule unique, on oublie une chose essentielle : chaque corps est différent, et c’est ce qui fait sa richesse.
Et si on changeait de focus ?
Plutôt que de se battre contre un détail qu’on ne peut pas contrôler, pourquoi ne pas choisir des objectifs qui nourrissent vraiment l’estime de soi ? Voici quelques pistes simples et positives :
- Travailler sa posture pour se sentir plus droite, plus confiante
- Améliorer sa souplesse ou son endurance, à son rythme
- Bouger pour le plaisir, pas pour punir son corps
- Revoir sa relation à la nourriture avec bienveillance
- Se reconnecter à ses sensations, à ce que son corps peut faire plutôt qu’à ce qu’il devrait avoir
Parce que le vrai idéal, c’est de se sentir bien dans sa peau, pas de correspondre à une tendance passagère.
À retenir : votre valeur ne se mesure pas en centimètres
L’écart entre les cuisses n’a jamais été un baromètre de beauté, de santé ou de réussite. C’est une caractéristique physique parmi tant d’autres, ni meilleure ni moins bien. Ce qui compte, c’est de vous sentir forte, en forme et en paix avec votre silhouette, telle qu’elle est.
Prenez soin de vous, vous êtes déjà exactement là où vous devez être.
