Comme pour tout remède naturel, il est préférable de commencer lentement. Si vous avez l’estomac sensible, vous devriez commencer par de petites quantités. Un conseil particulièrement important lorsque vous prenez des médicaments : consultez toujours votre médecin avant de faire de l’ail votre remède quotidien.

N’oubliez pas non plus de tester le produit sur une petite surface avant de l’appliquer sur la peau. Pour les femmes enceintes ou les jeunes mères, un bref examen par un médecin est recommandé.

Nos conseils pour optimiser les avantages

Pour tirer le meilleur parti de l’ail, combinez-le avec un mode de vie équilibré :

Ayez une alimentation variée et buvez suffisamment
Offrez-vous des nuits reposantes
Assurer une activité physique régulière
Prenez soin de vous de manière conviviale

Le conseil supplémentaire ? Adaptez votre consommation d’ail aux saisons : bénéfique en hiver, vivifiant au printemps, parfumé en été et bénéfique en automne. Un orteil pour chaque saison !