Le citron est une source de vitamine C, la cannelle a des propriétés anti-inflammatoires et le concombre contient du silicium et de la vitamine K – tout ce dont un corps affaibli a besoin.
🥤 4. Une meilleure hydratation
Une alternative savoureuse à l’eau ordinaire – cela permet de boire plus facilement les 1,5 à 2 litres recommandés par jour.
📦 Conseils de service et de conservation :
Il est préférable de préparer la boisson le soir et de la conserver au réfrigérateur jusqu’à 24 heures.
Vous pouvez remplir la cruche avec la même eau 2 fois avant de changer les ingrédients.
Avant de boire, remuez bien ou secouez doucement pour que la cannelle ne se dépose pas.
🔄 Variantes:
Avec du gingembre : ajoutez quelques tranches de racine de gingembre frais – pour un coup de fouet et un effet anti-inflammatoire supplémentaire.
Avec de la menthe : les feuilles de menthe donnent de la fraîcheur et un effet rafraîchissant.
Avec du miel : une cuillère à café de miel ajoutée à une version chaude de la boisson sera parfaite pour les journées froides.
❓ FAQ:
Puis-je boire cette boisson tous les jours ?
Oui, la boisson est sûre et peut être utilisée quotidiennement dans le cadre d’une routine saine.
Puis-je utiliser de la poudre de cannelle au lieu d’un bâton ?
Oui, mais n’oubliez pas que la poudre peut se déposer – c’est une bonne idée de bien remuer ou filtrer la boisson avant de la consommer.
La boisson m’aidera-t-elle à perdre du poids ?
Ce n’est pas un « brûleur de graisse magique », mais il peut favoriser la perte de poids dans le cadre d’un mode de vie sain – grâce à son effet nettoyant, à la régulation du sucre et à une meilleure hydratation.
🧡 Résumé
L’eau avec du concombre, du citron et de la cannelle est un véritable cadeau de la nature. Il agit en douceur mais efficacement – nettoie, rafraîchit, soutient l’immunité et le métabolisme. Si vous cherchez un moyen simple de soutenir votre santé sans suppléments coûteux, cette boisson sera votre alliée quotidienne.
