Pourquoi miser sur l’eau d’avoine au citron ?
Ce duo d’ingrédients fait des merveilles : l’avoine, riche en fibres solubles, et le citron, plein d’antioxydants et de vitamine C, se complètent parfaitement pour soutenir votre bien-être cardiovasculaire.
L’avoine contient du bêta-glucane, une fibre qui agit comme une éponge dans votre système digestif, capturant le mauvais cholestérol (LDL) pour aider à l’éliminer naturellement.
Le citron, lui, aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif, tout en soutenant la circulation sanguine et en apportant une touche de fraîcheur à votre boisson.
Les bienfaits à savourer sans modération
Une alliée contre le cholestérol
Grâce à ses fibres, l’eau d’avoine au citron contribue à :
Réduire l’absorption du cholestérol,
Favoriser une meilleure gestion du poids en apportant une sensation de satiété,
Stabiliser la glycémie.
Un coup de pouce pour la circulation
Le citron, quant à lui, aide à :
Stimuler la dégradation des graisses,
Renforcer les défenses antioxydantes,
Améliorer la fluidité du sang.
Résultat : votre cœur est protégé et votre organisme fonctionne de manière plus harmonieuse.
Comment préparer l’eau d’avoine au citron ?
Vous allez voir, c’est aussi simple que de préparer une tisane !
