Les bienfaits insoupçonnés de l’infusion de clou de girofle

Une infusion à préparer en quelques minutes

Ce qui rend cette boisson encore plus séduisante ? Sa simplicité !

Ingrédients :

• 10 clous de girofle entiers
• 500 ml d’eau

Préparation :

1. Portez l’eau à ébullition.
2. Ajoutez les clous de girofle et laissez frémir 5 à 10 minutes.
3. Retirez du feu, laissez infuser quelques minutes supplémentaires, puis filtrez.
4. Dégustez chaud ou tiède, idéalement à jeun le matin ou après un repas copieux.

Son arôme intense et épicé procure une vraie sensation de réconfort, parfaite pour bien commencer la journée ou se détendre le soir.

Quelques précautions pour une consommation raisonnée

Comme toute plante riche en actifs, le clou de girofle doit être consommé avec modération. Une tasse par jour suffit pour profiter de ses vertus sans excès. En raison de sa concentration naturelle en eugénol, il est préférable d’éviter une consommation trop importante, surtout chez les enfants ou les personnes sensibles du foie. En cas de doute, demandez toujours conseil à un professionnel de santé.

En résumé

Boire une infusion de clou de girofle, c’est adopter un rituel à la fois apaisant, tonifiant et parfumé. Un geste bien-être simple, accessible à tous, qui redonne au corps un petit coup de boost naturel.

Parce qu’une infusion pleine de vertus, c’est aussi un secret de beauté à portée de tasse !