Si ces troubles du sommeil sont chroniques, il vaut mieux s’adresser à votre médecin afin de traiter les causes.

L’autrice de cet article (qui parle d’elle à la troisième personne, étrange), connaît régulièrement des perturbations du sommeil en lien avec le stress. Elle a eu l’opportunité de tester et approuver plusieurs cures à base de mélatonine de qualité afin de se faire un avis objectif.

Quels sont les meilleurs compléments à base de mélatonine ? Comment prendre de la mélatonine ? Est-ce que ce type de cure aide vraiment à dormir ? Est-ce sans risque ? Peut-on en prendre tous les jours ? Dans quel cas en prendre ? Notre avis et les réponses aux questions les plus fréquentes