Préférez des vêtements doux, en coton, et évitez les textiles synthétiques ou rugueux.
Hydratez généreusement votre peau après chaque douche ou bain.
Évitez les cosmétiques parfumés ou contenant de l’alcool, qui peuvent accentuer les rougeurs.
Essayez d’identifier les déclencheurs possibles : alimentation, stress, environnement… votre corps a souvent ses propres signaux.
Quand consulter ?
Ces méthodes sont douces et naturelles, mais ne remplacent pas un avis médical. Si vos crises d’urticaire :
deviennent fréquentes ou intenses,
s’accompagnent de gonflements (lèvres, visage, paupières),
provoquent des difficultés respiratoires,
consultez rapidement un médecin. Un professionnel saura poser un diagnostic précis et proposer un traitement adapté.
Écouter sa peau, c’est aussi écouter son corps.
Ces petites recettes naturelles sont là pour vous apaiser, vous chouchouter… et vous rappeler que la douceur est parfois le meilleur des remèdes.
