L’habitude bien-être venue du Japon
Au Japon, boire de l’eau dès le lever est une tradition bien ancrée. Là-bas, on ne plaisante pas avec la prévention. Sans aller jusqu’à dire que cette pratique guérit quoi que ce soit, elle est perçue comme un geste quotidien essentiel pour préserver sa vitalité. Et quand on voit l’énergie des Japonaises de tout âge, on se dit qu’il y a peut-être quelque chose à creuser…
Les bienfaits parfois méconnus d’un verre d’eau matinal
Boire de l’eau le matin, c’est bien plus qu’un réflexe santé : c’est un véritable déclencheur de bien-être.
- Un métabolisme stimulé : Selon certaines études, boire 500 ml d’eau au réveil pourrait augmenter votre métabolisme de 30 % pendant une heure. Pas mal pour réveiller le corps en douceur, sans caféine.
