Prendre la décision de dormir chacun de son côté devient alors un geste de bienveillance, pour soi… et pour l’autre. C’est s’offrir à tous les deux un vrai repos, sans compromis. Et il faut bien le dire : on est bien plus agréable le matin après une nuit réellement reposante.
Des besoins différents, un confort sur mesure
On le sait : avec l’âge, le sommeil devient plus léger. Et les exigences changent. L’un a besoin d’une chambre bien fraîche, l’autre déteste avoir froid. L’un se lève aux aurores, l’autre profite d’un réveil tardif. L’un préfère le silence absolu, l’autre ne s’endort qu’avec un fond de musique douce.
Partager le même lit devient alors un vrai casse-tête logistique… voire une source de petites frustrations au quotidien. En dormant séparément, chacun retrouve la liberté de créer son cocon, selon ses propres besoins. Un matelas plus ferme, une couette plus légère, une lampe de chevet allumée pour lire tranquillement… tout devient possible, sans gêner l’autre. Et ça, c’est le début d’un vrai sommeil réparateur.
