Ingrédients :
5 à 6 gousses d’ail frais ;
250 ml d’eau ;
2 cuillères à soupe de miel pur ;
1 cuillère à café de jus de citron (facultatif).
Préparation :
Épluchez et écrasez les gousses d’ail.
Faites-les bouillir dans 250 ml d’eau pendant 5 à 10 minutes.
Laissez refroidir, puis filtrez le mélange.
Ajoutez le miel et le citron. Mélangez bien jusqu’à obtenir un sirop homogène.
Conservez dans un petit bocal en verre au réfrigérateur.
💧 Mode d’emploi :
Prenez 1 cuillère à soupe matin et soir pendant 3 jours pour apaiser la toux et aider vos poumons à se purifier.
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