Les 7 meilleurs aliments naturels anticoagulants
Curcuma : L’or de la médecine naturelle
Largement utilisé dans la cuisine indienne, le curcuma est riche en curcumine, une molécule aux effets anti-inflammatoires et anticoagulants reconnus. Une pincée dans vos plats ou infusée dans de l’eau tiède le matin peut suffire à faire la différence. Attention si vous suivez déjà un traitement anticoagulant : parlez-en à votre médecin.
Ail : Le protecteur discret
Consommé cru ou cuit, l’ail est un véritable allié cardiovasculaire. Il contribue à réduire la tension artérielle et prévient la formation de caillots. Il trouve facilement sa place dans la cuisine française : vinaigrettes, sautés, gratins… Une habitude simple et bénéfique.
Piment de Cayenne : L’épice tonique pour le sang
Ce piment est riche en salicylates, les mêmes composés actifs que l’aspirine. Utilisez-le pour relever vos soupes, vos œufs ou vos légumes. Il apporte du caractère… et une protection naturelle !
Le gingembre : une racine aux multiples vertus.
Connu pour soulager les nausées, le gingembre combat également la coagulation excessive. Râpé dans un plat ou infusé en tisane, il s’intègre facilement à votre routine quotidienne. Ses ingrédients actifs naturels ralentissent l’agrégation plaquettaire, un mécanisme clé de la formation des caillots.
La cannelle de Chine : une douceur à consommer avec modération.
