Comment une cuillerée peut aider
De nombreux aliments sont reconnus pour réduire le taux de LDL. Par exemple, une cuillerée d’ huile d’olive ou de lin a un effet positif sur le taux de cholestérol. Ces huiles contiennent des acides gras mono-insaturés et des acides gras oméga-3, qui peuvent contribuer à réduire le taux de LDL tout en augmentant celui de HDL. Une consommation régulière peut améliorer le profil lipidique et réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Nettoyage des artèresLa santé artérielle est essentielle au bien-être général. Avec le temps, la plaque peut s’accumuler dans les artères, provoquant une maladie appelée athérosclérose. Celle-ci peut entraîner une diminution du flux sanguin et augmenter le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Le rôle des antioxydants
