L’inversion, ou l’art de faire confiance à la gravité
Utiliser une planche d’inversion (ou tout simplement relever les jambes contre un mur) permet de profiter de la gravité pour faire circuler la lymphe. En position inclinée, les liquides stagnants sont « tirés » vers le haut du corps, ce qui allège les jambes et stimule la détoxification.
Les plantes qui veulent du bien à votre lymphe
Certaines plantes sont de véritables alliées pour soutenir naturellement le drainage. Parmi elles :
Le trèfle rouge et le gaillet gratteron : connus pour soutenir la décongestion des ganglions.
La racine d’échinacée : pour stimuler l’immunité.
Le radis noir : pour aider foie et intestins à mieux éliminer.
On les trouve en tisanes, en teintures-mères ou en compléments, à choisir avec l’aide d’un professionnel.
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