Avec l’âge, nos routines quotidiennes nécessitent souvent des ajustements réfléchis. L’une des habitudes les plus courantes, et étonnamment efficace, à revoir est la douche. Si se sentir propre est essentiel, pour les personnes de 65 ans et plus, se doucher moins souvent peut s’avérer essentiel pour préserver une peau saine.

Il ne s’agit pas d’être moins hygiénique, mais de s’adapter aux besoins changeants de votre corps.

Pourquoi la peau change après 65 ans

La peau vieillissante subit des changements naturels qui la fragilisent. Ses principaux éléments de soutien diminuent :

Collagène et élastine : ces protéines, qui maintiennent la peau ferme et souple, diminuent.
Production de sébum : les huiles naturelles de la peau, qui créent une barrière protectrice, diminuent.

Considérez la barrière cutanée comme le bouclier d’un chevalier. Avec le temps, ce bouclier s’amincit et devient plus vulnérable. Les irritants externes, comme l’eau chaude et les savons agressifs, peuvent alors le percer plus facilement, provoquant sécheresse, lésions et inconfort.