3. Améliorer la santé et la régularité intestinales
Riches en fibres alimentaires, ces graines aident à réguler les selles, à soutenir la flore intestinale et à soulager les ballonnements ou la constipation.
4. Promouvoir le bien-être cardiaque
Les graines de citrouille sont une excellente source de graisses saines et d’antioxydants, qui aident à réduire l’inflammation et à favoriser une bonne circulation, ce qui profite en fin de compte à la santé cardiovasculaire.
5. Aide à équilibrer les hormonesSuppléments prébiotiquesApplications de santé et de remise en forme
Les graines de citrouille contiennent des phytoestrogènes naturels, des composés végétaux qui peuvent aider à équilibrer les niveaux d’hormones, en particulier pendant la ménopause ou les changements hormonaux.
Comment utiliser les graines de citrouille pour un maximum de bienfaits
1. Boisson aux graines de citrouille pour soulager les os et la douleur
Ingrédients:
