12 idées astucieuses pour intégrer l’ail dans votre routine bien-être

Le matin, avalez un clou de girofle cru avec du miel pour un regain d’énergie naturel.
Préparez une infusion apaisante à l’ail, au citron et au miel pour soulager les maux de gorge.
Faites votre propre sirop d’immunité : ail écrasé + miel, conservez au réfrigérateur.
Nettoyez vos sinus avec une inhalation de vapeur d’ail.
Laissez-vous tenter par une délicieuse soupe à l’ail avec des légumes de saison.
Ajoutez plus de piquant à vos plats en ajoutant de l’ail cru en fin de cuisson.
Assaisonnez votre huile d’olive pour vos salades avec quelques gousses d’ail.
Mélangez de l’ail et du gingembre pour un tonique revigorant.
Surprenez vos papilles avec des toasts à l’avocat et à l’ail.
Osez l’ail (sucré avec des fruits mûrs) à vos smoothies.
Boostez votre circulation avec un bain de pieds à l’ail.
Faites le plein d’énergie avec un petit shot d’ail et de citron.

Quelques précautions à connaître