Smoothie au persil, citron vert et chou frisé : l’élixir vert express (60 secondes) qui peut éliminer les toxines, purifier la peau et stimuler les reins fatigués.

Avantage n° 5 : Baisse de la tension artérielle sans médicaments supplémentaires

Jane, 61 ans, affichait une tension artérielle de 138/88 de façon constante. Ses matins à base de smoothies ont permis de faire baisser sa tension systolique de 12 points en un mois. Un trio de potassium favorise la relaxation des vaisseaux sanguins ;  l’hypertension  confirme l’efficacité des associations de légumes verts. Le déclic ? Vos artères se dilatent. Le n° 4 dissipe le brouillard métabolique.

Avantage n° 4 : Améliorer la concentration en stimulant la circulation sanguine cérébrale

Bill, 70 ans, avait oublié où il avait garé sa voiture. Les flavonoïdes du citron vert traversent la barrière hémato-encéphalique ; une étude a constaté une amélioration de 18 % de la mémorisation après la consommation de boissons vertes. Le tourbillon vert vif stimule l’activité neuronale. La synergie du point n° 3 décuple tous les effets.

Avantage n° 3 : Triple absorption de vitamine C grâce à une seule astuce

Lisa, 63 ans, pelait mal les citrons verts : elle gaspillait la partie blanche. Il fallait conserver cette dernière, riche en hespéridine, qui augmentait l’absorption de la vitamine C de 300 %. Son léger goût amer ? Il